JOIN US !!! >>Emo&Scene bazar<<

NEW SECTION! >>Tattoo meanings <<

Stres, stres, depka, stres

30. prosince 2011 v 0:40 | Connie Cakehole^^ |  ★ NEWS ★

..Určitě to taky znáte... Ve škole toho po vás chtějí snad víc a víc... doma se hádáte s bratrem, hádá se rodina, kamarádi na vás najednou nemají čas a vy jste úplně sami na své problémy a trable.. A když tu pro vás někdo je, vy se stejně svěřit nechcete.. Jste naštvaní na okolí, ale taky hlavně na sebe.. Vztek rychle střídá pláč a naopak... Cítíte jak je vaše hlava rozpálená do běla, nehty zaryté v dlaních... Stres, jakožto stav mysli vás plně ovládne a vy si nevíte rady, jste tak bezmocní a zoufalí, naštvaní a smutní....

..Jak si pomoct?

Radím podle sebe a svých vlastních zkušeností... Sama jsem zkoušela hrát na kytaru.... ta mi dokáže zlepšit náladu, když je mi na nic, na stres těžšího kalibru nezabírá... Nadávám, ale to je pro mě snad ještě horší, protože si sama připadám ubožejší a hloupější... Snad mám nějakou úroveň.. To je mi však jedno,avšak ipřesto se umí podvědomí bránit a tak se mi ani po nadávkách neulevuje, akorát se cítím hůř a hůř... Nejlepší ze všeho je... napsat někomu obyčejnou pětislovnou smsku "Nechci aby mi někdo psal" tak jako jsem to udělala já a poslat to někomu u koho máme absolutní jistotu, že mu můžeme věřit, že on věří nám a že je tu pro nás za jakékoli okolnosti. A hlavně u koho víme, že nás neuposlechne a bude nám chtít pomoct i přes všechny nadávky na jeho adresu ať nás nechá na pokoji. Stačí tato zpráva a člověk reaguje s tím, že nám chce pomoct, což nás možná rozčílí ještě víc, ale my máme alespon možnost ODEPSAT zprávu plnou vzteku a bezmoci. Donutí nás to. Jakmile odepíšeme, přítel nás podpoří o to víc... a my si najednou naplno uvědomíme, jak je ten člověk úžasný a my tak špatní - v tuto chvíli - a začne nás to mrzet.. Vztek nás pomalu začíná opouštět.... Možná chceme smutek zajíst... Nedoporučuji slaná, masná, pálivá jídla... Doporučuji čokoládu, o které je známe, že zvyšuje hladinu serotoninu a endorfinu v mozku, což má povzbuzující efekt. Neplatí to tak však jen u čokolády, mně osobně pomáhá i ovoce... Nejvíce mandarinky, taky můžou pomoct švestky, hrušky, jablka nebo i banán. Zkrátka jakékoli sladké ovoce, které máme rádi..

..Dále pomáhá pustit si následovně film a dostat se do klidu, jít se na sebe usmívat do zrcadla nebo si pustit harmonickou muziku, nic agresivního, nic rozpustilého.. I uši potřebují dostat něco úžasného, stejně jako naše chuťové pohárky. Polož se na postel, nebo si prostě pohodlě sedni.. Zavři oči a soustřeď se na správné dýchání, zhluboka se nadechni ústy, až ti vzduch půjde nejen do hrudi, ale až do břicha. Vzduch v sobě alespon 5 vteřin podrž a následně zhluboka vydechni celými ústy. Přitom si představuj, že do sebe vdechuješ velké zlaté zářící slunce a když vydechuješ, jeho paprsky se ti rozlévají po celém těle.... Proces opakuj dokud se nebudeš cítit tak nějak jinak, ten pocit poznáš..
..Snad vám tohle nějak pomohlo, pokud jste vydrželi číst až do teď,

Vaše Connie Cakehole^^

Video "Zabiji se" - parodie na nešťastnou lásku a jakousi těžkou depresi, která mě prakticky zabije, jen tak na odlehčení nálady :D :)

 

9 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 KityAngel KityAngel | 30. prosince 2011 v 8:52 | Reagovat

Je to super, i mě to pomáhá...a kousek posledního odstavce mi připadá jako lehká jóga :)

2 Atsuko-Nonat* Atsuko-Nonat* | 30. prosince 2011 v 10:12 | Reagovat

z tý parodie nemůžu :D hotovej komik !!!
jo mám dotaz která až tak moc nesouvisí s článkem,,.....jaké songy byly použity do toho videa ??? jinak nádhera :))*

3 Connie Cakehole^^ Connie Cakehole^^ | E-mail | Web | 30. prosince 2011 v 11:58 | Reagovat

[1]: Mně právě tyto věci pomáhají, ikdyž ne vždy se k nim odhodlám, záleží na tom, jak hrozně mi je a jak silná je moje vůle :)

[2]: Rychlý song Goodbye od skupiny SR-71
a druhý Watch me bleed od Scary Kids Scaring Kids :) a děkuju za pochvalu :)

4 742617000027 742617000027 | Web | 30. prosince 2011 v 21:11 | Reagovat

Dík za rady. Myslím, že aspoň něco z toho mi pomůže.

A konečně je tady normálnější článek.

5 Nyu* Nyu* | 2. ledna 2012 v 13:02 | Reagovat

Je konečně článek který dává trochu víc tomuto blogu♥ !!!
jinak mám malý osobní dotaz ,:D možná i přání ..vím že je to blbé..ale začínám (spíš se snažím hrát na elekrickou kytaru) ...zatím katastrofa
-no a chtěla jsem se zeptat jestli máš basovku nebo elektriku ?pokud by jsi sem dala nějaké rady pro začátečníky atd moc by mi to pomohlo =.= díky

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama